15. januára 2021
J.Chudý – Tréning zameraný na silu dolných končatín 2
zoznam cvičení, počet opakoví a sérii:
13. januára 2021
J.Chudý – Tréning zameraný na core a stabilitu 2
zoznam cvičení, počet opakoví a sérii:
13. januára 2021
J.Chudý – Tréning zameraný na core a stabilitu 1
zoznam cvičení, počet opakoví a sérii:
23. apríl 2020
Pokračujeme v posilňovaní vlastným telom, no tentokrát si zaskáčeme 🙂
22. apríl 2020
So svojím telom dokážeš vymýšľať zázraky
Zopár cvičení, ktoré odcvičíš aj v obývačke, by ti nemali robiť problém…