19. marca 2020

Ovládanie lopty na mieste – ballhandling

Kompletný zoznam vo formáte .pdf stiahnete tu

18. marca 2020

Domáci tréning 1 – Jakub Chudý

1. Príprava na domáci tréning – mobilita lvl 1.
2. Príprava bedrových kĺbov a aktivácia core – stabilita lvl 1.
3. Hlavná časť lvl. 1

Kompletný popis ku cvičeniam vo formáte .pdf stiahnete tu