12. apríl 2020

Na splnenie výzvy ti stačia tenisová loptička, basketbalová lopta,a telefón. Za odmenu od nás môžeš dostať hodnotné vecné ceny, napr. oblečenie Slovakia Basketball.
Natoč sa pri plnení výzvy.
Nahraj video na facebook/instagram.
Označ @slovakbasket a #makamdoma.
Pod týmto videom posuň výzvu ďalej, označením kamaráta/tky.

10. apríl 2020

Po individuálnom tréningu s tenisovou loptičkou poprosíme niekoho z rodiny o pomoc pri prihrávaní loptičky (prípadne si ju budeme hádzať o stenu).
Na rozcvičku dribluj jednou rukou a druhou prihrávaj loptičku.
Potom pred chytením loptičky urob crossover.
Pridaj 2 zmeny smeru (crossover).
Skús to isté pomedzi nohy.
Ak ti nič z tohto nerobí problém, môžeš si zmeny smeru nakombinovať.
Napríklad pomedzi nohy a poza chrbát.

9. apríla 2020

Dribling si sťažíme, aby sme loptu nesledovali, ale aby sme sledovali tenisovú loptičku.
Zdatnejší môžete aj na vyhadzovanie použiť basketbalovú loptu.

8. apríla 2020

Ďalším krokom je zvládnutie/zlepšenie driblingu s 2 loptami 🙂

3. apríla 2020

Dnešný tréning si môžeš odmakať aj v obývačke 🙂
Na všetky dnešné cvičenia ti stačí len pár metrov.